禁酒したら体調が改善し頭がスッキリと冴えた

ダイエットと美容
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40年間飲んでいたお酒をやめてから
1年が経ちます。

だからどうだという自慢ではないのですが
一つ全く変わったことがあります。

それは、頭の回転た良くなったという
実感です。

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1年間の禁酒達成

ハッキリと分かる変化を感じています。

1年間禁酒すると、
お酒を飲みたいという気がしなくなります。

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頭・記憶関連

お酒を飲んでいた時は、
毎朝お酒が残っているようで
お酒臭いと言われました。

加齢と飲み過ぎで肝臓が弱り
アルコールを処理できなかったのでしょう。

最初に変わったことを強く感じたのは
あたまがスッキリと冴え始めたことです。

そして、記憶力が戻ってきました。

物忘れも少なくなり
とにかくスッキリとしたのです。

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食事

何を食べてもおいしくなったのです。

お酒を飲んでいた時は、
食欲が旺盛になり
料理の味もわからずにお酒と
おつまみを食べ過ぎることです。

飲むとよく食べたので肥満や痛の発症にもつながりました。

禁酒以降は、食事が野菜中心になり、
量もそんなには食べなくなりました。

体重

禁酒1カ月目で、2~3キロ体重が減りました。

お酒と一緒に大量に食べなくなったことが要因。

翌朝残るまで飲んでいたアルコールが
無くなったことで
ダイエットにつながったのです。

血圧

完璧に下がりました。
お酒を飲んでいた時は、
薬を飲んでいても「145-95」と高血圧の数字です。

禁酒以降は現在は、「108-59」まで下がりました。

下がり過ぎたので薬を半分に下げることになりました。
睡眠が改善され、よく眠れるようになっています。

夜トイレに行かなくなった!

これは、前立腺が改善したのか?不明。

夜中に2回は行っていたトイレが、
朝まで行かなくなりました。

おわりに

禁酒すると頭がさえて、体調も改善します。

肝臓の数字は標準になって
とても体が楽になりました。

残念なのは、飲み友達がいなったことです。

なお(ライター@naoblog33.com)

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