ダイエット ウォーキング30分「足にウエイト」消費カロリーとダイエットに期待
足に軽めのウエイトを付けてウォーキング 30分。最近チョット太り気味だったり、手の指先が凍りそうで冷え性か？と思ったら始めましょう。足腰の筋力アップと消費カロリーが増えて冷えやダイエットに効果が期待できます。
ダイエット 
なおの日常生活編 穴場の温泉施設「月のあかり」会津東山温泉で納得の一泊！
ちょっとシェアハウスっぽい温泉を見つけて宿泊してみました。想像では安いので「チョット・・・」と思っていましたが、予想を超えていたので紹介します。 1泊朝食付き温泉が5,010円（税込） 福島県会津若松市から山間に入ったところにある「東山温泉...
なおの日常生活編 スマホに表示される「Google Discover」とはなんでしょう？
スマホの下の方に「Discover」？ 最近、スマホのGoogleアプリで検索する時に、「Google Discover」と表示されることに気づきました。 これはいったいなんだろう？と思った方も多いのではないでしょうか。その仕組みを簡単に説...
なおの日常生活編 出世する人の家庭とは？5つの特徴を解説
出世する人の家庭にはどんな特徴があるのでしょうか？ 今回は女性の目から見た出世する人の家庭の特長について解説します。 出世する人の家庭とは？ 実は女性の目からみた調査があります。 その調査とはマイナビウーマンが2016年に調べたデータ。 「...