暮らしの質を高める『品質の良い水』で健康的な生活

ウォーターサーバー
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生命の維持に最も大切な「水を良質にする」ことを紹介します。様々な方法がありますが、体にはきれいで安全でおいしい水が欠かせません。現代社会で暮らすには積極的に質の高い水を取ること考えることが大切ですね。理由は体のほとんどが水だからです。

人が生活して行く上で重要なことがあります。それは「衣・食・住」です。今回はこの中から「食」に関わることをテーマにしてみたいと思います。

人間にとってなくてはならない「食」の中で、特に基本となるのが「水」です。人の体の殆どは水であり重要な要素となっています。

今回は、暮らしの中で出来る限り「良質な水」を取ろうという内容です。

その1:人間の体は水で満たされている
その2:良質の水を体に
その3:良質な水はどこにあるのか

その1:人間の体は水で満たされている

人の体は水で満たされていると言われています。では、どれ位の水で満たされているのかを数字で紹介します。

お母さんのお腹の中の胎児は体重の約90%が水で占めています。
生まれたばかりの新生児で約75%、子どもは約70%、成人は約60~65%、老人では50~55%です。

成人の体重の60~65%は水の重さです。体には100兆個を超える細胞があり、この細胞の中にその水分が蓄えられているのです。その量は体重の60%を占める水分の約3分の2の量になります。100兆個の細胞には良質な水を貯えたいものですね。

年をとるごとに水の割合が減っていきます。枯れていくのでしょうか・・

良い水があるところでは健康で長生きする人が多いとも言われています。広島県には弘法大師ゆかりの「長生きの水」という湧き水が有名です。疲れた旅人がこの水を飲み元気になったと言われています。

その2:良質の水を体に

水がきれいだとレモンだけでもおいしいのです。
水がきれいだとレモンだけでもおいしいのです。

人間が生きるために必要な「食」の中で基本となるのが「水」です。水はとても重要な飲み物です。しかし、毎日飲む水は意外にも大切にしている人はまだまだ少ないようです。

質の高い生活の基本として「良質な水」をとる事は体にも大切なことです。不純物が入っていたり、汚れが混じった水はそれだけでも体調がおかしくなりそうですね。

普段の生活で水を飲むには水道水が一般的な方法です。国の定めた安全性を確保しているのは水道水で。厳しい基準をクリアして水道の蛇口まで届けられています。

汚れる水道水

水道水は浄水場から送られてくるのですが途中から条件によって汚れたりします。公的な水道管まではキレイでも、そこから私有地内の配管を通り戸建ての家やアパート、マンション内の配管を通るうちに水道水は汚れてくるのです。

中にはまだ日本全国に残っている昔の有害な鉛を使用した配管を使用していたり、古いアパートやマンションでは貯水タンクが古くなって汚れてきたりして、キレイなままの水道水が蛇口から出てくるとは限らないのです。

もし水道の蛇口の先についている小さなフィルターがあったら回して取りはづしてチェックしてみると、黒いヘドロの様な汚れや砂のようなゴミ、汚れがあることが分かります。

新しいマンションや家屋では問題無いのですが、古くなるとそのようになってきます。

東京都内のオフィスで仕事をしていましたが、土日休みで月曜日に水道から水を出すと濁っていてどぶ臭い臭いがしてきます。小さな浄水器を蛇口に取り付けているのですが1ヶ月で交換するほどで、しばらく水を流してから使うようにしていました。

管理会社の話ではビル内の配管が古くなっていることと、貯水タンクも古く清掃するのですが汚れが付くのだそうです。当時は飲料水として飲む気がしないので2Lのペットボトルを毎日買っていました。

良質な水を飲む

昔から人間にとって良質の水は大切なものだったのです。現代日本ではどこでも簡単に手に入る水です。だからこそ「良質の水」を探して積極的に体に取り入れることは健康にとって大事になっています。

生活の中で人間は体の水分が減ってくると「のどが渇いた」というシグナルをだして水を補給するようにできています。のどが渇いたというシグナルを出す前に水を補給するのが良いのです。

その3:良質な水はどこにあるのか

ペットボトルで買い込んだ炭酸水
ペットボトルで買い込んだ炭酸水

理想はキレイな水を貰うか買う事です。中国の大連や韓国で仕事をした時は飲み水は全てペットボトルでした。大連では歯磨き用もシャンプーもペットボトルの水を使っていました。

スーパーの無料配布の水

スーパーの無料水 ボトルだけ購入する
スーパーの無料水 ボトルだけ購入する

日本では、ペットボトルの水、あるいはスーパーなどでろ過したキレイな水を無料でもらえるのでそれを使っていることがが多いようです。

スーパーで設置している水の装置には「アルカリイオン水」「ROフィルターのピュアウォーター」などがあり、もしウォーターサーバーで自宅で飲むなら月々3000円~4000円はかかります。

天然水をペットボトルで買う

FIJIウォーター
フィジー共和国のミネラルウォーターのブランド 結構高い水ですがおいしい

おいしい水とはある程度ミネラルが入っている方がまろやかな飲み心地で美味しく感じます。でも普段使いには値段が高いですが、世界中のおいしい水が飲めます。

例えば写真のフィジウォーターです。世界最高クラスのプレミアムウォーターとして富裕層やセレブリティから愛されるミネラルウォーターです。

フィジー共和国のミネラルウォーターのブランドです。フィジーでは厳しい環境保護政策により工業ありません。そのため、酸性雨や汚染された大気、産業廃棄物などの環境汚染とは無縁の環境にあります。そのフィジーには古代からの貴重な熱帯雨林がそのまま残っています。

その熱帯雨林地帯に広がる火山岩の地下水を水源としていて、被圧地下水と呼ばれるその地下水には、シリカを始め、天然のミネラルが豊富に含まれています。

このようなミネラルウォーターを贅沢に飲むことも楽しいですね。

ウォーターサーバーを使う

居酒屋1回分の費用(3,000円~4,000円)で1ヶ月おいしい水を飲むという方法です。

水道直結式のウォーターサーバーや天然水をボトルに詰めて宅配するウォーターサーバーなどの種類があります。ウォーターサーバーは利用目的によって種類を選ぶことが大切です。

例えば「キレイで安全な水をふんだんに使う」ならば水道直結式のウォーターサーバーがおすすめです。

定額制で使いホーダイのお水、ウォータースタンド。

また、水の量よりも「おいしい天然水を飲む」なら水ボトル式のウォーターサーバーになります。

天然水「コスモウォーター」

おわりに

生命に最も大切な水を「良質にする」ことを紹介しました。様々な方法がありますが、体にはきれいで安全でおいしい水が欠かせません。現代社会で暮らすには積極的に質の高い水を考えることが大切ですね。

くれぐれも土日を挟んで古い水道管や貯水槽に溜まっていた水を飲まないように心がけましょう。

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