無料のスポーツジム「歩道橋」は足腰のトレーニングに最適!

ダイエットと美容
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高価な部材で作られた歩道橋は
無料で使える高級スポーツジムなのです。

朝晩のトレーニングで重宝しています。

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歩道橋は『無料のスポーツジム』

歩道橋は無料のジム

それまでは歩道橋を避けて横断歩道を渡っていました。

疲れるし楽をしたいので横断歩道ばかり選んでいました。

この歩道橋を久々に登ってみたのです。
高いと景色がいいですね。

こんなんに景色がいいのなら、
散歩では「歩道橋を渡ろう」と思いました

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最近、足腰が弱っている

一段ずつ、足元を見ながら階段を降りるのです。

やばいな

下る時は、足元をみないと怖いのです。

歩道橋を登るときに、たまにふらつくのです。

こんなことあったかな・・・

足腰の筋トレが必要

1日中ブログを向き合って1年近く経ち、
足腰が完全の弱っていたのです。

ふくらはぎを触ると、
細く柔らかく張りがなくぶよぶよです。

これは、歩けなくなるかもしれない。

歩道橋を渡ることにした。

歩道橋で上ったり下りたりを繰り返して1週間。
階段が楽に登れるようになり、体が安定してきたのです。

次第に、
歩道橋がトレーニングジムに見えてきて、
登らないときがすまなくなっていました。

あまり使われない歩道橋

よく観察すると意外なことが見えてきました。

この歩道橋は1日中、殆ど使われていない!

理由は、すぐ下に横断歩道があるからです。

なんで横断歩道があるのに、
あんなに長い歩道橋を作ったのか意図がわかりませんが、
とにかく貸切なのです。

これは設備1000万円の無料スポーツジム!

調べて見ると、

般的に道路にある歩道橋は、
簡単な構造でも1000万円はするようです。

歩道橋を設置するということは、
かなりの予算が必要だとわかりました。

なので、
いま利用している歩道断橋は恐らく
40m近い長さがありまず。

LEDのイルミネーションが付いていて、
写真のように丈夫なのです。

片側2車線の道路を渡るのですから、
おそらく設置費用は数千万円はするのではないかと思います。

これをトレーニングのスポーツジム代わりに
使わせて頂くのです。

高価な作りの「無料スポーツジム」の設備を手に入れました(笑)

*3か月継続するだけで階段が楽になる実感60+の無料足の筋トレ

*ジムに通わないで筋肉量を増やす3つの方法

なお

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