新型コロナの記録 新型コロナ対策のための『社会的距離』の過ごし方
新型コロナの対策で社会的距離（ソーシャルディスタンシング）があります。どうも人との距離が離れる様な気がして寂しく感じます。社会的距離を置くライフスタイルをどのように過ごして行くのかアイデアを紹介します。
新型コロナの記録 
新型コロナの記録 『ゴーグル』で目からの感染防止をする理由
新型コロナウイルス感染拡大で医療崩壊が起こることを回避するため、自宅療養の対策方法が厚生労働省から発表されました。家族感染者が出て自宅で療養する場合、家族が対応する注意点と目からの感染防止に役に立つゴーグルも含めて紹介します。
ダイエット 旬の『たけのこご飯』栄養とカロリーはダイエット中でもOK！
旬のたけのこご飯のカロリーや栄養がどれくらいあるのか紹介します。一般に炊き込みご飯は調味料をつかうのでカロリーがたかくなります。たけのこは低カロリーと聞いているのですがダイエット中でも大丈夫でしょうか。たけのこご飯を紹介します。
家事の裏ワザ 足の『筋力低下』すぐわかるチェック方法と簡単な筋トレ
足の筋力低下を簡単にチェックする方法を紹介します。さらに筋トレの方法を説明します。特に60才を過ぎたころから急激に足腰が弱くなってきます。今から誰でも簡単な筋トレで筋力を取り戻しましょう。
新型コロナの記録 新型コロナで３９億人が自宅待機！地球上は外出自粛です。
新型コロナウイルス感染症の感染防止対策対でと外出制限が世界中で行われています。いったいどれくらいに人々が外出を制限されて自宅待機しているのでしょうか。調べてみました。
ダイエット 『ビール腹の落とし方』ダイエットでスリムになる方法！
男のポッコリと出た「ビール腹の落とし方」です。おなかの出た男はイメージがいまいちです。どうしたらビール腹がすっきりするかご紹介いたします。
家事 炭酸水をお風呂に入れる「炭酸風呂」の作り方とそのメリット
自宅で炭酸風呂に入るには、どのような方法があるのでしょうか？この記事では、「手作りで炭酸風呂にする２つの方法」と「炭酸浴のメリット」を紹介します。自宅のお風呂を「炭酸風呂」にして、身体の芯までぽかぽかに温まる温泉気分を味わってみましょう。
家事の裏ワザ 年金受給額と生活費【実例付き】その節約方法と満足度
定年後に年金生活が待っているのですが、年金だけでは生活できないと言われています。仕事ができる体力も自信がなく、どうしたら不足分を補えるのか悩んでいます。その方法について実例を上げて紹介します。
家事の裏ワザ 無料のスポーツジム「歩道橋」は足腰のトレーニングに最適！
高価な部材で作られた歩道橋は無料で使える高級スポーツジムなのです。年を重ねると足腰の筋力が衰えます。無料ジムと考えれば歩道橋は1000万円以上の設備なのです。つかわない手はありませんね！
新型コロナの記録 韓国の感染者『１日で２倍の２０４人に急増』である影響が
新型コロナウイルスの感染が韓国でも広がっています。新たな問題もでてきており、さらなる徹底した個々の自己管理が大切になってきました。
新型コロナの記録 新型コロナ用アルコール消毒液不足『薬用せっけん』での対処方法
新型コロナウイルスの感染が広がる中でアルコール消毒液が不足しています。薬用せっけんで手を洗うことで新型コロナウイルスの予防対策をおこないましよう。
新型コロナの記録 新型コロナ予防『アルコール除菌液が品薄』でもこの製品が人気の理由
新型コロナウィルスの感染が日に日に数字が増えていきます。アルコール消毒を奨励していますがドラッグストアでも品薄で手に入りません。そこでこんな製品が売れているので紹介します。感染予防を徹底しましょう。