近年、地球温暖化で夏は猛暑になる傾向が続いていて、エアコンを使わないと命の危険さえある暑さ！
ちょっと前のエアコン設定の目安と、近年の設定温度には、ちょっと違いがでているようです。
そこで今回は、夏場のエアコンの正しい温度設定について解説します。
夏場のエアコン設定温度は28℃でいいの？
冷房を使う時の適温は28℃と、勘違いしていませんか？
今回は、意外と誤解のあるエアコン設定温度の目安について説明します。
エアコンの適温は28℃！と誤解して設定していると、熱中症になるかもしれません。
エアコンの冷房を使う真夏、積極的に活用して健康的に過ごしましょう。
そもそも記憶では、冷房を使う時の適温は28℃といわれてきました。
これは何が28℃なのでしょうか？
もしエアコンの設定温度を28℃にして設定すると、熱中症になるかもしれません。
環境省が、平成17年から地球温暖化対策のため、冷房時の室温を28℃にすることを推進してきました。
室温を28℃で快適に過ごせる軽装や取組を促す、ライフスタイル「COOLBIZ（クールビズ）」。
これは、だれしもご存知のことです。
そもそも環境省の説明によると、次の通りで「事務所衛生基準規則」という法律で決められていたのです。なので事業者向けの話です。
労働安全衛生法の「事務所衛生基準規則」抜粋
引用：環境省のホームページより
第５条第３項（空気調和設備等の調整）
事業者は、空気調和設備を設けている場合は、室の気温が１７度以上２８度以下及び相対湿度が４０％以上７０％以下になるように努めなければならない。
平成17年に（財）省エネルギーセンターが実施した実験があります。
「上着を脱いでネクタイをはずすと体感温度が2℃下がる」という実験。
首都大学東京大学院の石野久弥研究室に依頼して行ったものです。
その結果、室温28℃時の「軽装」と、室温26℃時の「スーツ」の温熱感は、ほぼ同じ。
つまり、着衣量をコントロールすれば、体感温度を下げる工夫ができるということです。
要は、室温が26℃でもスーツを着ていれば28℃に感じるし、軽装なら28℃でも26℃に感じるという理屈なのです。
良く考えると、感じ方は人によって違うので、これを同一に扱うところに問題があるかもしれません。
そこで環境省は以下のように、説明を付け加えているのです。
つまり、室温28℃は、エアコンの設定温度の目安では無いということです。
エアコン設定温度を28℃にした事例
ここまでの説明で理解できたと思います。
エアコンの設定温度を28℃にすることではないことが理解されたと思います。
実は、自宅でテストしたことがあります。
８月の猛暑の時に、最新のエアコンで設定温度を28℃にして室温を計りました。
午後２時の最も暑い時間帯は外気温37℃、その時にエアコンを使っても、室温は31℃でした。
エアコン設定温度が28℃でも、室温は知らない間に30℃を超えている場合があるということです。
エアコン設定温度を、24℃まで下げることで、室温は28℃まで下がりました。
これはとても危険なことです。
設定温度28℃はあくまでも室温です。
エアコンの設定温度ではありません。
つまり室温を28℃に保つには、エアコン設定温度はもっと低くする必要があります。
注意が必要なのです。
体感温度は、人により違う
人間の体には、体内で発生した熱を調整する機能、を持っています。
その説明を、環境省のホームページから引用します。
人間は、体内で発生させた熱を外部環境と熱交換を行って、体温の調整を行っています。この熱交換に影響を与える要素は、温熱環境要素と呼ばれ、「代謝量」「着衣量」「気温」「熱放射」「風（気流）」「湿度」の6 要素が挙げられています。
（出典：環境省ホームページ http://www.env.go.jp/air/report/h16-13/02.pdf）
人によって代謝量も違うし着衣量も違います。
そのため、体温を調整するための室温も人により違います。
つまり室温の設定温度は、だれでも同じ28℃ではない、といいます。
大事なことは、あくまでも人が28℃を体感できる、ということです。
エアコン設定温度の目安
エアコンで室内の温度を下げるには28℃の目安にこだわるのではなく、体感温度も気にしながら設定することが重要です。
部屋の温度が28℃になっているかどうかは、部屋に温度計を置いて測ることが大事です。
エアコンのリモコンで温度を確認したり、ネット配信の気温から判断するだけでは、実際の部屋の室温がわかりません。
快適と思われる室温に設定することが目安となります。
決して設定温度が28℃だからと無理はしないで、涼しく体感できる温度にすることが大事です。
まとめ
冷房を使う時の適温は28℃が目安といわれてきました。
しかし、人が涼しく体感できることが大切です。
28℃も人によって体感温度に差があるため、熱中症を避けるためにも適宜エアコンの温度調整することが大事です。
エアコン設定温度を28℃にすると誤解していると、熱中症になるかもしれません、ので注意しましょう。
