ダイエット キャベツを１日に食べる適量とは？最適な食べ方
キャベツは食物繊維を含む野菜の代表で体い良い野菜です。キャベツは１日どれ位食べるのが適量なのでしょうか？また、食べ過ぎると健康に影響があるのでしょうか？キャベツの特徴や１日の摂取量などを分かりやすく解説します。キャベツをどのように食るのがよいのかも紹介します。
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なおの日常生活編 【熱中症対策】通勤の途中に15分間ペットボトルを使う方法
熱中症は季節が暖かくなるころから増えていきます。熱中症は通勤途中になることもあります。通勤途中にはどんな対策ができるのでしょうか？今回は通勤途中や歩いている時でも簡単にできる方法を紹介します。またなぜペットボトルを使うと簡単にできるのか仕組みも解説します。この夏は熱中症にならないように対策をしっかりしましょう。
なおの日常生活編 日本の伝統「和三盆」の職人技
伝統の日本製品を探していたら、さぬき和三宝糖の菓子に出会った。スーッと口どけの良い砂糖で作ったmade in Japanのお菓子を手に入れました。その歴史と製法を紹介します。ルーツは讃岐の国にあった和三盆（商標：さぬき和三宝糖）が始めて作ら...
家事とくらし 土鍋に野菜を丸ごと入れる！カレー鍋のかんたんな作り方
野菜を丸ごと使ったカレー鍋の作り方。実はこの方法にはメリットがあります。この記事では「土鍋で作るカレー鍋」「野菜を丸ごといれるとどうなる？」「実食の感想とは？」を紹介します。残ったカレー鍋のスープは翌日に美味しいレシピに変わります♪
ウォーターサーバー ウォーターサーバーをやめた理由ベスト５！気になる５つの理由
ウォーターサーバーをやめた理由がとっても気になりますよね！本記事では「なぜウォーターサーバを途中でやめたのか？」「やめない人の理由はなにか？」「やめた理由とやめない理由の比較」を紹介します。意外な理由がわかります。ウォーターサーバーを選ぶ時の参考にしてください。
家事とくらし ピクニックは、あのおしゃれな飲み物で！ほんの少しの手間を
気候が良くなるときれいな景色のある場所に出かけたくなる。１日ゆっくりするのも贅沢ですね！そんな時においしい飲み物があると気分もさらに盛りあがります。素敵な景色の中での飲み物はおしゃれに決めたいもの。ちょっとひと手間かければ、リゾート気分が味わえます。
ウォーターサーバー 卓上型・水道水「エブリィフレシャスmini」のサイズと特徴
テーブルの上に置ける小さなウォーターサーバーが欲しい！しかも水道水が使えればコスパがいい！そんな卓上型ウォーターサーバーがあるのです。それはとってもコンパクトなサイズで水道水を補充する「エブリィフレシャスmini」。ワンルームでも無理なく置ける大きさでおすすめ！その特徴とサイズを紹介します。
なおの日常生活編 低カロリー・栄養満点！豆乳ヨーグルト「ケフィア」の作り方
いま注目を集めているのが「ケフィア」。ヨーロッパ東部のカスピ海近くで生まれ、世界でも長寿が多いコーカサス地方で食べられてきた伝統的な発酵乳（ヨーグルト）。今回は牛乳ではなく、あの豆乳で「ケフィア」ヨーグルトを作ります。そのうれしいメリットとは・・・
家事とくらし 美味しくて朝から気分爽快！青汁を豆乳で割る飲み方
青臭くておいしくない青汁のおいしい飲み方はないでしょうか？実は、青汁を豆乳で割ると意外においしいのです。「そのままでは続かない青汁？」「青汁を豆乳で割る」「継続する青汁の美味しい飲み方」について紹介いたします。青汁はなかなか長続きしないのですが、飲み方次第で続けられます。
なおの日常生活編 只今「湯たんぽ」が大人気！トタン製がダントツの理由とは？
最近、話題を集めているトタン製の湯たんぽ！昭和のころよく使われていたレトロな湯たんぽがなぜ今なのか？湯たんぽとはどんなものか、トタン製のメリットとは？について紹介します。湯たんぽは停電も使えてタフで暖かさがどこか人間的なのです。湯丹生の魅力を紹介します。
家事とくらし 真四角な形の家は正解だった？28年経過しても頑丈
頑丈な家とはどんな形なのでしょうか？家を建てる時に考えた真四角な形の家。本記事では「頑丈な家の形」「28年経過しての評価」「真四角な形の家のメリット」を紹介します。これから家を建てる時、あるいは建て替える時に参考になればと思います。
なおの日常生活編 プライベートスペースの作り方。狭い場所でもOK！
自分だけのプライベートスペースは家の中に作れるのでしょうか？どんなに狭くても自分のスペースがあると落ち着きますよね！本記事は「自分だけのプライベートスペース」「どこに作る自分の居場所」「プライベートスペースのメリット」をご紹介します。