家事とくらし 旬の『たけのこご飯』栄養とカロリーはダイエット中でもOK！
旬のたけのこご飯のカロリーや栄養がどれくらいあるのか紹介します。一般に炊き込みご飯は調味料をつかうのでカロリーがたかくなります。たけのこは低カロリーと聞いているのですがダイエット中でも大丈夫でしょうか。たけのこご飯を紹介します。
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家事とくらし 足の『筋力低下』すぐわかるチェック方法と簡単な筋トレ
足の筋力低下を簡単にチェックする方法を紹介します。さらに筋トレの方法を説明します。特に60才を過ぎたころから急激に足腰が弱くなってきます。今から誰でも簡単な筋トレで筋力を取り戻しましょう。
ダイエット 『ビール腹の落とし方』ダイエットでスリムになる方法！
男のポッコリと出た「ビール腹の落とし方」です。おなかの出た男はイメージがいまいちです。どうしたらビール腹がすっきりするかご紹介いたします。
家事とくらし 炭酸水をお風呂に入れる「炭酸風呂」の作り方とそのメリット
自宅で炭酸風呂に入るには、どのような方法があるのでしょうか？この記事では、「手作りで炭酸風呂にする２つの方法」と「炭酸浴のメリット」を紹介します。自宅のお風呂を「炭酸風呂」にして、身体の芯までぽかぽかに温まる温泉気分を味わってみましょう。
家事とくらし 年金受給額と生活費【実例付き】その節約方法と満足度
定年後に年金生活が待っているのですが、年金だけでは生活できないと言われています。仕事ができる体力も自信がなく、どうしたら不足分を補えるのか悩んでいます。その方法について実例を上げて紹介します。
家事とくらし 無料のスポーツジム「歩道橋」は足腰のトレーニングに最適！
高価な部材で作られた歩道橋は無料で使える高級スポーツジムなのです。年を重ねると足腰の筋力が衰えます。無料ジムと考えれば歩道橋は1000万円以上の設備なのです。つかわない手はありませんね！
なおの日常生活編 市場規模7.6兆円「第三次おひとり様」ブームとは？
第三次おひとり様ブームのルーツと市場規模7.6兆円のなぞを紹介します。それまでとは違う第三次ブームにはある特徴がありました。そこから見えてくるのは現代の人とのつがなり方の新しいスタイルかもしれません。
家事とくらし クーラーボックスに保冷剤を入れる方法。保冷効果アップで長持ちします！
クーラーボックスに入れる保冷剤はどの様にいれると長持ちして保冷効果が持続するかを紹介します。特に真夏のキャンプや海での利用では抜群の効果が期待できます。
なおの日常生活編 磐梯熱海温泉に美肌の湯「ゆとりろ磐梯熱海」とは？
福島県の磐梯熱海温泉は名水処としても知られています。その温泉地に「ゆとりろ磐梯熱海」という和モダン旅館ブランドが2020年春にリニューアルオープンします。美味しい水から生まれる料理は満足できる品々です。ご紹介いたします。
なおの日常生活編 「ドックフードの神様」の評判は？安全性ランキングの信頼性とは？
「ドッグフードの神様」の評判はどうなの？158種類のドッグフードの安全性ランキングは大丈夫？もしかして、その不安はサイトをよく知らないのが原因かもしれません。この記事では「ドッグフードの神様とは？」「ドッグフードの神様の評判」「ドッグフードの選び方」を紹介します。
なおの日常生活編 羽田空港パワーラウンジが無料「利用可能なクレジットカード」
羽田空港国内線ターミナルのパワーラウンジが、指定のクレジットカードがあれば無料で使えるサービスを紹介します。通常は有料施設ですが、様々なサービスが無料で受けられます。
家事とくらし 食事回数の見直しで現代を健康に生きる８つの方法
お仕事が忙しい方や1人で生活している方が健康な生活を送るための食事の取り方を紹介します。また、食事の回数をちょっとだけ見直すことで現代社会のスタイルに適応できます。その結果、心身ともに健康維持することになります。