くらしの中で体を動かすことでできる「運動ダイエット」の方法を紹介します。
ウォーキングでダイエットを効果的にする方法、筋トレを正しくやることでダイエットになる方法、ラジオ体操第3でダイエットを目指す方法など紹介します。
ダイエットが特別のことではなく、くらしの中にとりいれて継続できる方法ばかりです。
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ウォーキングでダイエットを効果的にする方法、筋トレを正しくやることでダイエットになる方法、ラジオ体操第3でダイエットを目指す方法など紹介します。
ダイエットが特別のことではなく、くらしの中にとりいれて継続できる方法ばかりです。