なおの日常生活編 スクワットで鍛えられる筋肉！太ももがさらに太く？
足の太ももを太くして筋肉を作るスクワットの方法を紹介します。足腰が弱ってきたら、少しずつでも運動をして筋肉の低下を予防しましょう。成果のでるスクワットですが無理はできませんのでご注意ください。
なおの日常生活編 
家事とくらし 「男の家事」の日記ブログは、なぜ人気があるのか？
男性が家事を担うようになったのは、つい最近のことではないでしょうか？男性はどんな家事を分担しているのか、なぜ男の家事ブログが人気なのか。男の家事のブログの役割とメリットを紹介します。家事のモチベーションアップになります。
家事とくらし 途中でカビない【梅干し】を作るコツ！失敗しない方法
梅干しを作る途中で白くカビが生えてしまうことがあります。カビの生えない、初心者でも失敗しないでだれでも簡単に作る方法があります。その大切なコツは塩加減だけです。失敗しない作り方のコツを紹介します。
家事とくらし 【掃除機がけ】でストレス解消！窓全開がコツ？
在宅の時間が増える一方で、ストレスも増加傾向にあるのではないでしょうか？ストレス解消の一つに「掃除機がけ」があります。是非チャレンジしてみてください。じっとしていると太ってしましますよ！
ウォーターサーバー なぜ、ジムに水素水サーバーがあるのか？その理由と飲み方
スポーツジムやフィットネスで、水素水サーバーを見かけるのはなぜでしょうか？この記事では「水素水サーバーのしくみ」「ジムでは、水素水サーバーが人気！」「水素水の飲み方」を紹介します。水素水サーバーが気になる方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
家事とくらし 急な転勤や単身赴任先でその家電買うの？【業界最安】家電レンタルのレントイットの口コミ
長期間になるかどうか分からない急な転勤や単身赴任。その度に家電を揃えたり運んだりするのが面倒ではないでしょうか。そればかりか実は大きな問題はその後の処理にあります。そんな時に便利な家電レンタルサービスを紹介します。
ウォーターサーバー 【アクアバンク】水素水サーバーのメリットとデメリットを解説
「水素水」が手軽にお家で飲めると評判で、人気を集めている「アクアバンク」。水素水サーバーの「アクアバンク」はどうなんでしょうか？水素水サーバー「アクアバンク」のメリットとデメリットを解説します。
家事とくらし 【りんごとキウイ】冷たいジュースのおいしい作り方
りんごとキウイはとっても体に良いフルーツです。プロに負けないおいしくて冷たいフレッシュジュースの作り方を紹介します。ジュースをおいしくするコツもお伝えします。
家事とくらし ニトリ【グリルプレート 波型】使い方のコツ。手早く焼けてお手入れが超ラク！
ニトリの「グリルプレート波型」の使い方のコツを紹介します。一つあるとメニューが広がり手早くプロ並みに焼きあがるグッズです。しかもお手入れが超ラクなのでおすすめです！
家事とくらし 毎日たった５分！お風呂の掃除は出る時がベスト
お風呂掃除は、毎日５分だけがコツ。どうして５分なのか、お風呂掃除のコツを紹介します。きっとお風呂掃除が長続きしますよ。
家事とくらし 家事の便利グッズ！【みじん切り】が簡単にできる方法
「手に臭いがつかない簡単な方法なないだろうか？」料理で玉ねぎやニンニクのみじん切りをつくるときがあって、問題は手に臭いがついてしまうことです。家事に便利なグッズがありましたので紹介します。
なおの日常生活編 【イタリア産】ワインの特徴と格付けの簡単な見方
「イタリアのワインの特徴と格付けの見方が知りたい・・・」今回はイタリア産のワインにはどんな特徴があるのかを紹介します。また、自宅で楽しめる代表的なワインの見分け方と料理との相性も紹介します。