健康なくらし 低カロリー・栄養満点！豆乳ヨーグルト「ケフィア」の作り方
いま注目を集めているのが「ケフィア」。ヨーロッパ東部のカスピ海近くで生まれ、世界でも長寿が多いコーカサス地方で食べられてきた伝統的な発酵乳（ヨーグルト）。今回は牛乳ではなく、あの豆乳で「ケフィア」ヨーグルトを作ります。そのうれしいメリットとは・・・
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サーバーの話題 ジムへ通っている方へ！あの水素水が毎日自宅で飲めます。
ダイエットや筋トレでジムに通っていると気になるのが水素水ではないでしょうか？しかしジムでは水素水を飲むには会費を払って会員になるか、その都度料金を支払うことが一般的。ダイエットや健康維持には、毎日少しずつ水分補給を続けることです。水素水を自宅で飲む方法を紹介します。
食べ物と健康なくらし 美味しくて朝から気分爽快！青汁を豆乳で割る飲み方
青臭くておいしくない青汁のおいしい飲み方はないでしょうか？実は、青汁を豆乳で割ると意外においしいのです。「そのままでは続かない青汁？」「青汁を豆乳で割る」「継続する青汁の美味しい飲み方」について紹介いたします。青汁はなかなか長続きしないのですが、飲み方次第で続けられます。
お得な情報 只今「湯たんぽ」が大人気！トタン製がダントツの理由とは？
最近、話題を集めているトタン製の湯たんぽ！昭和のころよく使われていたレトロな湯たんぽがなぜ今なのか？湯たんぽとはどんなものか、トタン製のメリットとは？について紹介します。湯たんぽは停電も使えてタフで暖かさがどこか人間的なのです。湯丹生の魅力を紹介します。
トピック トーストにたくさん具を挟むと美味しくなる作り方！こぼれるくらいがベスト
朝食のトーストをおいしく食べる方法はないのでしょうか？実はトーストにたくさん具を挟むと美味しくなります。こぼれるくらいがベスト。この方法はいちどはまったらやめられません。毎朝何を挟むか楽しみになります。工夫しだいでは、栄養満点のオリジナルなトーストができます！
家事とくらしの知恵 真四角な形の家は正解だった？28年経過しても頑丈
頑丈な家とはどんな形なのでしょうか？家を建てる時に考えた真四角な形の家。本記事では「頑丈な家の形」「28年経過しての評価」「真四角な形の家のメリット」を紹介します。これから家を建てる時、あるいは建て替える時に参考になればと思います。
やる気アップ！ プライベートスペースの作り方。狭い場所でもOK！
自分だけのプライベートスペースは家の中に作れるのでしょうか？どんなに狭くても自分のスペースがあると落ち着きますよね！本記事は「自分だけのプライベートスペース」「どこに作る自分の居場所」「プライベートスペースのメリット」をご紹介します。
住宅ローンとくらし 住宅ローンは定年後きつくなる？ぼくは65才に繰り上げ返済をしました。
定年後まで住宅ローンが残っていると大変でしょうか？先々のことですがローンを組むときにちょっと不安になりますよね。本記事では「住宅ローンは定年後きつくなる？」「住宅ローンを繰り上げ返済する」「繰り上げ返済のメリットとは？」についてご紹介します。
お得な情報 ホームランバーで『ペアTシャツ』が当たった！食べた本数は？
懸賞「プレゼントキャンペーン」に本当に当選するのでしょうか？そんな疑問があるのではないでしょうか？そこで今回ブログパパ家事ではホームランバーの懸賞にチャレンジしてみました。実は、見事に当選したのです。どのようにチャレンジしたのかを紹介します。
トピック 美味しい『干し芋』の作り方！自宅で簡単に作れます。
干し芋は自宅でも作れるのでしょうか？実はとっても簡単に作ることができます。買うと結構高価な干し芋ですが、手作りをするとたっぷりと作れます♪ この記事では「干し芋の材料」「干し芋も作り方」「実食してみた感想」をご紹介いたします。ぜひ美味しい干し芋を作ってみては
運動と健康なくらし 足の筋トレは無理なく階段でOK？長続きが秘訣
人は年を取るごとに筋力が低下していきます。そこで活用したいのが「階段」です。本記事では「階段は足腰を鍛える」「自宅が筋トレジム？」「階段の効果は？」についてご紹介いたします。ダイエットと組み合わせると体がスッキリとスレンダーになります。
家事とくらしの知恵 古着のTシャツを再利用！マクラカバーの作り方
資源ごみに出すTシャツを再利用できないのでしょうか？実は、再利用先として「枕カバー」にする方法があります。簡単に作ることができて、意外とデザイン的に面白くなるのでおすすめです。簡単に作れて、いがいと肌触りがよく使いやすいです。
家事とくらしの知恵 家事の「ジェンダーギャップ」とは？家事分担の取り組み
ジェンダーギャップとはどんなことなのでしょうか？SDGｓの目標でもあるジェンダー平等を実現しようとあります。本記事では「ジェンダーギャップとは？」「家事のジェンダーギャップ」「家事の分担への取り組み」を紹介します。実例も参考にしながら家事との付き合い方も紹介します。
トピック 乾麺の蕎麦の茹で方とは？生麺のような出来上がり
乾麺は茹で方によって生麺のようなツルツルの味わいになることをご存じですか？乾麺の蕎麦を生麺の様に茹でる方法があります。簡単な方法なので是非試してみてはいかがでしょうか。おいしい蕎麦が食べられます！
家事の便利グッズ スマホ「ネックストラップ」の簡単な作り方！首に負担がかからない？
スマホの落下防止用のネックストラップは首に負担がかかりませんか？今回は自作で首に快適なネックストラップを作ってみました。本記事では「首に負担がかかるスマホネックストラップ？」「超首が楽になるネックストラップの作り方」「ネックストラップの使い方」をご紹介します。
料理のコツ 海鮮丼を自宅で作ると１人前300円？激安海鮮丼の作り方
海鮮丼を自宅で作るといくらかかるのでしょうか？実は最近海鮮丼を安くおいしく作れるのではないかと挑戦しています。本記事では「海鮮丼はなぜ高い？」「自宅で作る海鮮丼とは？」「海鮮丼の作り方」を紹介します。かなり安くおいしく作れますのでおすすめです。
水の悩み解決法 世界トップクラスの日本の水道水。なぜ日本人は水を買うのか？
日本の水道水は世界でもトップクラスのキレイで安全な水質を誇っています。それなのに、なぜ日本人は水を買うのでしょうか？本記事では「日本の水道水は世界トップクラス」「なぜ日本人は水を買うのか？」「水道水をおいしく飲む方法」について紹介します。キレイで安全な水はこれからのスタンダードですね。
トピック これは美味しい！上州名物「お切り込みうどん」お家での作り方
とにかくお家で美味しく作れます！実は上州名物のお切り込みうどんを作ってみました。本記事では「上州名物お切り込みうどんとは？」「お切り込みうどんの作りかた」「お切り込みうどんを食べてみた感想」について紹介します。簡単に作れるのでおすすめです。
家事の便利グッズ 30年前のミシンを使ってみた！日本製JANOMEミシンとは？
30年前に買ったミシンは使えるのか？日本製JANOMEミシンが押入れに眠っていたので出して使ってみました。実は問題なく使えそうです！本記事では「日本製のJANOMEミシンとは？」「30年前のミシンは使えるのか？」「ミシンを使ってみた感想」について紹介します。
食べ物と健康なくらし 紀州梅干し専門店が作った「梅エキスジュレ」とは？
紀州梅干しの専門店が作ったという評判の「梅エキスジュレ」をご紹介します。梅は日本古来の伝統的な食材です。梅を使った梅干しは、疲労回復、美容やダイエット、おにぎりに入れるなど様々な使われ方をします。梅の様々な働きも含めてわかりやすく説明します。
お得な情報 シンプルな汎用テレビリモコンの便利な使い方
テレビの「電源」「チャンネル」「音声」だけのリモコンはないでしょうか？複雑な高機能テレビリモコンは、普段は使いにくいものです。実は、シンプルなテレビリモコンを１つ用意すると、とても楽なのです。複雑なリモコンは、画像など設定する時に使い、普段はシンプルな機能のリモコンを使う方法があります。家族には大変好評でした！
トピック チュニジア生まれ「ハリッサ」？万能調味料の人気のワケとは・・
聴きなれない「ハリッサ」というアイテム。「ハリッサ」ってなんだろう？と疑問に思う方も多いはず。チュニジア生まれの万能調味料について、その人気を調べてみました！
やる気アップ！ 暇な時にやること25選！有意義な暇つぶしのヒントを紹介
仕事の合間の休日や自由な時間が使える日など、あなたはどのように過ごしていますか？もしかして、暇な時間をもてあましていませんか？やりたいことも特にないし、お友達と遊ぶ約束もない・・・。もしそうだとしたら、ぜひ考えてみてほしいことがあります。その暇な時間を有意義に過ごすためのキッカケ「25のヒント」を選んだので紹介します！
住宅ローンとくらし 抵当権抹消登記申請書の書き方。自分で申請する方法も詳しく解説！
住宅ローンが完済すると抵当権抹消登記の手続きを行うことになります。抵当権抹消登記とは一体何のことでしょう？この記事では抵当権抹消登記の基礎知識、申請書の入手方法、書き方、提出方法等を分かりやすく解説します。抵当権抹消登記の手続きを行う場合、抵当権抹消登記申請書を提出しますが、自分で申請する場合の実例も紹介します。
トピック キャンプ向けのホットサンドメーカーとは？ おすすめは直火で使えること
キャンプで使えるホットサンドメーカーはないでしょうか？もしかして、焚火で使おうとしているのではありませんか？今回、キャンプの焚火にピッタリのホットサンドメーカーがあります。しかも、日本製で焼き方の失敗が無いのが特徴です。おいしさが倍増します！