なおの日常生活編 キャンプで『クーラーボックス』の保冷力をアップする方法
キャンプでクーラーボックスの保冷力を低下させない方法を紹介します。クーラーボックスの置き方次第で長持ちする方法があります。地面に直置きするよりも各段に冷えている時間が長くなります。
なおの日常生活編 
なおの日常生活編 キャンプで使う保冷力の高い『クーラーボックス』の選び方
キャンプで使える保冷力の高いクーラーボックスを５つ紹介します。キャンプで最も使うアイテムがクーラーボックスです。自宅での冷蔵庫の役割をします。キャンプ場では暑い季節には特に保冷効果のあるクーラーボックスが必要になります。
家事とくらし 『タイのマンゴー』バンコクからお土産に日本に送る方法
タイのバンコクから日本へ生マンゴーを送る方法を紹介します。バンコク旅行で美味しかったマンゴーをお土産に日本に持ち帰るために代行業社があります。検疫手続きなどの情報も紹介します。
家事とくらし 北欧風『レモネード炭酸割り』とアメリカ風の作り方
レモネードを炭酸割りの北欧風と炭酸なしのアメリカ風の作り方を紹介します。シンプルですがレモンが美味しいレモネードはフレッシュな味わいで人気です。定番の作り方を紹介します。
家事とくらし 『一人暮らしは４０アンペア必要？』アパートの電気契約
一人暮らしで使う電気は何アンペアが必要なのか分かりやすく説明します。一人暮らしで使う電気の計算方法と必要なアンペア数を計算します。最近のアパートはオール電化もありますから、アンペアは十分な知識を持てば安心して使えます。計算方法からアンペア数のまで簡単に説明します。
家事とくらし ぬか床から『アンモニア臭がする』原因と対処方法
自家製のぬか床からアンモニア臭がした時の対処方法を紹介します。いつもは美味しそうなぬか床の香がするのですが、ある時に突然「超いやな臭い」がするのです。その臭いはアンモニアの様な強烈なものです。その原因と対処方法を紹介します。
家事とくらし お風呂【ゴムパッキンのカビ】のスッキリ簡単な落とし方
お風呂のゴムパッキンに発生したカビの簡単な落とし方を紹介します。ゴムパッキンに入り込んだ黒カビはなかなか取れません。ゴムパッキンから黒カビを取る方法とカビを予防する方法も併せて紹介します。
ダイエット アボカド納豆ダイエットのやり方。３年間食べ続けた結果
アボカドと納豆の絶妙な組み合わせには、どんなダイエット効果が期待できるのでしょうか？そこで今回は、アボカド納豆でダイエットするやり方を説明します。また4年目になったアボカド納豆ダイエットの結果も紹介します。
家事とくらし 宅配で玄関前の『置き配』で盗難は大丈夫？各社の対応比較
新型コロナ対策で人気が上昇している宅配です。自宅に居ることが多くなりましたが、意外と役に立つのが「置き配」です。玄関や自転車の籠など指定したところに置いてくれます。問題は盗難されないかという心配です。置き配に関して利用のポイントを紹介します。
家事とくらし パリパリで甘くない『らっきょう』の簡単な漬け方
この記事で紹介するレシピは「塩らっきょう」といって甘くない塩漬けのパリパリした出来上がりになります。お酒のおともにもあつあつのごはんにもあいます。簡単にできて失敗しない漬け方を紹介します。
なおの日常生活編 おうちでゆるくストレッチ！『胸・肩回りをキリっと』ひきしめる方法
おうちでゆるくストレッチで体をほぐしましょう。外出自粛でからだのしまりがイマイチなのでストレッチをします。しかし長続きするのは無理は禁物。ペットボトルを使った方法を紹介します。
ダイエット 『ラジオ体操第３』の消費カロリーとダイエット効果
ラジオ体操第３でダイエットの効果を上げましょう！知られていない幻のラジオ体操を紹介します。ラジオ体操第１、第２はお馴染みですが第３は知らない人が多いのです。躍動的な有酸素運動の動きが新鮮でダイエットを目指す方には効果が期待できます。紹介します。