なおの日常生活編 テレワークで欲しかった！個人スペースを作る意外なツール
新型コロナの影響によりテレワークが一層進んでいます。そんな中で自分の個室的な環境をどこでも設定できるコンパクトなツールがあったのです。折りたためて軽くて防音効果もあるのです。周りの視線やうるさい音かを軽減できる個室的な環境をがさらに進化しています。大型貨物船の防音パネルを作っている専門会社が開発したツールです。
なおの日常生活編 
ダイエット 『ラジオ体操第３』の消費カロリーとダイエット効果
ラジオ体操第３でダイエットの効果を上げましょう！知られていない幻のラジオ体操を紹介します。ラジオ体操第１、第２はお馴染みですが第３は知らない人が多いのです。躍動的な有酸素運動の動きが新鮮でダイエットを目指す方には効果が期待できます。紹介します。
家事とくらし 旬の『たけのこご飯』栄養とカロリーはダイエット中でもOK！
旬のたけのこご飯のカロリーや栄養がどれくらいあるのか紹介します。一般に炊き込みご飯は調味料をつかうのでカロリーがたかくなります。たけのこは低カロリーと聞いているのですがダイエット中でも大丈夫でしょうか。たけのこご飯を紹介します。
家事とくらし 足の『筋力低下』すぐわかるチェック方法と簡単な筋トレ
足の筋力低下を簡単にチェックする方法を紹介します。さらに筋トレの方法を説明します。特に60才を過ぎたころから急激に足腰が弱くなってきます。今から誰でも簡単な筋トレで筋力を取り戻しましょう。
なおの日常生活編 おいしいマンゴー本場【タイ・バンコクと台湾産】の違いと味をご紹介！
マンゴーにはどんな違いがあるのでしょうか？この記事では、タイのバンコクでイエローマンゴーを食たレビューと、台湾からアップルマンゴーを空輸してもらい、実際に食べた食感や味の比較を紹介します。マンゴーの栄養、マンゴーのカット方法もあわせて紹介します。
ダイエット 『ビール腹の落とし方』ダイエットでスリムになる方法！
男のポッコリと出た「ビール腹の落とし方」です。おなかの出た男はイメージがいまいちです。どうしたらビール腹がすっきりするかご紹介いたします。
家事とくらし 炭酸水をお風呂に入れる「炭酸風呂」の作り方とそのメリット
自宅で炭酸風呂に入るには、どのような方法があるのでしょうか？この記事では、「手作りで炭酸風呂にする２つの方法」と「炭酸浴のメリット」を紹介します。自宅のお風呂を「炭酸風呂」にして、身体の芯までぽかぽかに温まる温泉気分を味わってみましょう。
家事とくらし 年金受給額と生活費【実例付き】その節約方法と満足度
定年後に年金生活が待っているのですが、年金だけでは生活できないと言われています。仕事ができる体力も自信がなく、どうしたら不足分を補えるのか悩んでいます。その方法について実例を上げて紹介します。
家事とくらし お風呂の鏡の『水垢をお酢で落とす』簡単な方法
お風呂掃除でなかなか落とすのが難しい水垢を、お酢でスッキリキレイに落とす方法を紹介します。
家事とくらし 無料のスポーツジム「歩道橋」は足腰のトレーニングに最適！
高価な部材で作られた歩道橋は無料で使える高級スポーツジムなのです。年を重ねると足腰の筋力が衰えます。無料ジムと考えれば歩道橋は1000万円以上の設備なのです。つかわない手はありませんね！
なおの日常生活編 市場規模7.6兆円「第三次おひとり様」ブームとは？
第三次おひとり様ブームのルーツと市場規模7.6兆円のなぞを紹介します。それまでとは違う第三次ブームにはある特徴がありました。そこから見えてくるのは現代の人とのつがなり方の新しいスタイルかもしれません。
家事とくらし クーラーボックスに保冷剤を入れる方法。保冷効果アップで長持ちします！
クーラーボックスに入れる保冷剤はどの様にいれると長持ちして保冷効果が持続するかを紹介します。特に真夏のキャンプや海での利用では抜群の効果が期待できます。