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すぐ役立つ情報

板氷不要!長時間良く冷える「クーラボックスと保冷剤」の入れ方

クーラーボックスの保冷剤として、板氷を買わなくとも長時間良く冷える方法はないでしょうか?この記事では「ペットボトルを利用した保冷剤」「クーラーボックスで保冷効果が長持ちする保冷材の入れ方」の使い方を紹介します。真夏でも数日の間冷たく長持ちする方法です。リーズナブルにできて溶けにくい方法です。
食とダイエット

ウォーキング30分「足にウエイト」消費カロリーとダイエットに期待

足に軽めのウエイトを付けてウォーキング 30分。最近チョット太り気味だったり、手の指先が凍りそうで冷え性か?と思ったら始めましょう。足腰の筋力アップと消費カロリーが増えて冷えやダイエットに効果が期待できます。
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穴場の温泉施設「月のあかり」会津東山温泉で納得の一泊!

ちょっとシェアハウスっぽい温泉を見つけて宿泊してみました。想像では安いので「チョット・・・」と思っていましたが、予想を超えていたので紹介します。1泊朝食付き温泉が5,010円(税込)福島県会津若松市から山間に入ったところにある「東山温泉」は...